双極性障害 | LIBERTY EARTH

Feature 当サロンの特長

本格自然化粧品のみを使用

Feature01
体とこころの両方をケアできる

Feature02
自宅で受けられるオンラインメニュー

Feature03

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『自分ばっかり不幸』
『私のことなんて考えてくれてない』
と、相手のことを
⁡
恨んだり憎んだり
否定したり責めたり
⁡
していませんか？
⁡
あなたの裏側の思いは
『もっと〇〇してほしい』
そんなところかと思います。
⁡
⁡
でも、相手に変わって欲しいなら
まずは自分が変わるのが鉄則です。
⁡
あなたが変化することで
自然と相手も変化します💝
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⁡
だからまずはあなたから
自分を磨いてみませんか？
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自分が分からないと
色んな問題が起きるんです。
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モヤモヤしちゃうのは
自分のことがちゃんと見えてないんです。
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じゃあどうすればいいの
( ･᷄-･᷅ )？
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当てはまったら
他人軸になってます💦
⁡
他人軸でいると、
なかなかいい方向に
進めないんですよ。
⁡
引き寄せどころか
どんどん逆方向に進んで
どんどん生きづらくなるの💦
⁡
まずは
チェックしてみてね❣️
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✅人に合わせてばかり
✅自分の意見が言えない
✅人の目が気になる
✅相手にどう思われているのか気になる
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1つでも当てはまったら
他人軸でいるかも。
⁡
⁡
💭頑張っても上手くいかない
💭人間関係に疲れてる
⁡
⁡
そんなあなたは
自分の魂とぴったりフィット
できてないのかもね？
⁡
『他人軸じゃいけないの？』
『自分軸って自己中でしょ？』
⁡
私もこう思ってました。
だけどね、
体感すると分かるんです。
⁡
⁡
全然別物！！！
⁡
思いやりや協調性だと
思っていたのは
歪んだ他人軸だった💦
⁡
自分の意見を伝えることは
自己中ではなく
コミュニケーションで
大前提として必要な核だった💦
⁡
⁡
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詳しく知りたいひとは
下までスクロールして読んでね
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自分が分からないと
色んな問題が起きるんです。
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モヤモヤしちゃうのは
自分のことがちゃんと見えてないんです。
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じゃあどうすればいいの
( ･᷄-･᷅ )？
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💭私はお豆腐メンタルだ…
💭折れない心を持ちたい
⁡
そう思ってますか？
⁡
⁡
私は思ってました。
⁡
“折れない心を持ちたい”とは
今でも思ってます。
⁡
⁡
お豆腐って、もろいから
すぐ崩れちゃうけど
⁡
⁡
外からガードしたとしても
もろさは変わらないよね。
⁡
⁡
外からガードすることも
必要だけど
⁡
⁡
内側から素材自体を
強くしていかなきゃ
⁡
⁡
本質は変わらないって
分かるよね？
⁡
⁡
だから、ね。
⁡
⁡
内側からしっかりと
芯のある心にしていくことが
大切なんだよー💛
⁡
⁡
そのためにはまず
⭐️自分の本当の心の声を聞くこと
⭐️しっかりと自分に寄り添ってあげること
⁡
⁡
これが本当に大事なんだよー❣️
⁡
⁡
うーん、そうは聞くけど、
よく分からない。
どうゆうこと？
⁡
⁡
⁡
そんなあなたは
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🔸【HSPとADHDどっちもある人】 ⁡ ⁡

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HSPとADHD
どっちもある人
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以外といるって、知ってましたか？
⁡
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そんな
どっちもあるタイプの
あるある紹介🤗
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ADHDさんは、危険を予測せず
無意識に行動へ
移してまったりするので
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怒られちゃうことも
多々ありますよね。
⁡
⁡
生粋のADHDさんだったら
もしかしたら
注意されたことを忘れて
またやらかしちゃう
なんてこともあると思いますが
⁡
⁡
HSPの気質もあると
更に
《キョーレツな不安感》が
乗っかってきます。
⁡
⁡
何故かと言うと、
HSPには
⁡
・怒られることを極端に怖がる
・ちゃんとしたい、完璧主義思考
⁡
といった特徴があるからです。
⁡
⁡
それが合わさると
どうなるか？ってゆうとね
⁡
⁡
やらかす
↓
怒られる
↓
恐怖＆不安
↓
怒られないように
めちゃめちゃ気をつける
↓
だけどやらかしちゃう
↓
絶対ミスしないように
更に気をつける
↓
やらかす
↓
自信喪失しながらも
神経をすり減らしながら
気をつける…
⁡
⁡
というように、
負の連鎖が起こっきます。
⁡
⁡
この状況を続けていくと
間違いなく、二次障害の
危険性が増します。
⁡
⁡
私の場合は、これでまず
不安神経症になりました。
⁡
⁡
そこから鬱へと発展していきました。
⁡
⁡
⁡
あなたにもし
同じような心当たりがあるなら
⁡
⁡
『あなたはあなたらしくて大丈夫だよ』
『あなたのせいじゃない』
『十分すぎるほど頑張っているよ』
⁡
⁡
そうしっかりと
ご自分を認めてあげてくださいね😊💕
⁡
⁡
⁡
もしお子さんがこのタイプだったとしたら、
⁡
事細かに注意をしたり
心配をするのではなく
⁡
大きな心で
⁡
『この子は大丈夫』
『ちゃんと成長していける』
⁡
と、信じて
見守ってあげてくださいね🥰
⁡
⁡
⁡
⁡
✅自分を認めることができない😢
✅未来が不安で仕方がない
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そんなあなたに
《自分軸を整えるワークシート》
をプレゼント🎁をしているので
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